재활맨이 말하는 통증 이야기
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오십견에 대해 알아보아요. (동결견, 유착성 관절낭염)재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 7. 17. 01:18
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 회전근개 손상과 더불어 어깨 통증의 양대산맥 중 하나인 오십견에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 포스팅 회전근개 손상에 대해 알아보아요. 1. 해부학과 증상 회전근개 손상에 대해 알아보아요. 2. 진단 회전근개 손상에 대해 알아보아요. 3. 치료 오십견이란? 오십+견 : 즉 “오십살”의 “어깨-견”입니다. 오십대에 어느 날부터 어깨가 아파지면 의사도, 환자도 문득 생각합니다. “오십견인가?” 이름에서 알 수 있듯이 중년의 나이에 호발 하는 오십견은 어깨 통증을 일으키게 하는 흔한 질병입니다. 환자는 어느날부터 어깨 통증을 느끼게 됩니다. 그러나 특별히 다친적도 없습니다. 통증은 점점 심해져가고 특히 아픈 쪽 어깨 아래로 누우면 더욱 통증이 심해집니다...
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통증에 대해 알아보아요. 재활의학과와 통증.재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 7. 14. 01:21
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 “통증”에 대해서 알아보도록 해요. 사람은 살다 보면 아프게 마련입니다. 두통을 겪는 분도 있고 배가 아픈 복통을 겪는 분도 있습니다. 또 누군가는 걸어가다 넘어지면 부딪힌 부위에 통증을 느끼기도 합니다. 통증은 이렇게 사람이 생활하면서 죽는 그날까지 함께 있는 일종의 생리적 현상입니다. 사실 통증을 느끼는 것은 우리의 몸이 어딘가에 문제가 생겼음을 알려주는 신호이기 때문에 없어서는 안 될 중요한 것입니다. 하지만 심한 통증은 우리로 하여금 일상생활을 힘들게 하고 장애를 일으킬 수 있답니다. 재활의학과와 통증? 재활의학과는 사실 통증과도 매우 밀접하게 관련이 있는 과입니다. 보통 우리는 통증이라고 하면 어깨나, 무릎이 아픈 근골격계 통증을 쉽게 떠올리게 됩니다. 우..
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회전근개 손상에 대해 알아보아요. 3. 치료재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 7. 10. 23:47
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 회전근 개 손상의 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이전 포스팅에서 회전근 개 질환에 대한 설명이 나와있으니 미리 확인해보세요. 관련 포스팅 회전근개 손상에 대해 알아보아요. 1. 해부학과 증상 회전근개 손상에 대해 알아보아요. 2. 진단 회전근개 손상의 치료 목적은 통증 없이 어깨 관절을 사용할 수 있게 하는 것입니다. 이를 위해서는 염증을 감소시켜 통증을 줄이고 적절한 운동을 통해 정상적인 생체역학을 갖도록 하는 것이 중요합니다. 회전근 개 손상의 치료는 다각적인 면을 고려해야 합니다. 보통 환자의 나이, 필요한 기능 정도, 파열의 크기, 통증의 정도 등 여러 면을 고려해야 합니다. 회전근 개 손상의 치료는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료 두 가지..
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회전근개 손상에 대해 알아보아요. 2. 진단재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 7. 6. 11:25
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 지난 포스팅에 이어 회전근개 손상에 대해 알아보겠습니다. 이번에는 회전근개 손상의 진단 방법에 대해서 알아보도록 해요. 회전근개 손상의 진단 회전근개 손상을 진단하기 전에 앞서 환자와 면담을 통해 과거력 등을 확인하는 것이 좋습니다. 환자의 나이, 성별, 직업, 스포츠 활동의 유무, 외상 병력들을 통해서 가능성 높은 질환을 떠올리고 회전근개 손상 외에 동반가능성 있는 다른 질환을 감별진단해야 하기 때문입니다. 신체 검진 1. 어깨의 가동범위 확인하기. 어깨 관절의 정상적인 가동범위가 나오는지 확인이 필요합니다. 이때에는 수동적으로 움직였을때 그리고 능동적으로 움직였을 때 모두 가동범위가 정상인지 확인이 필요하답니다. Shoulder flexion - 16..
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회전근개 손상에 대해 알아보아요. 1. 해부학과 증상재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 7. 6. 10:50
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 회전근개 손상에 대해 자세히 알아보도록 합시다. 어깨 통증으로 내원한 환자가 있다면 가장 먼저 생각하게 되는 질환 중 하나인 회전근개 손상은 노인인구가 증가함에 따라 무척이나 많아지고 있습니다. 요새는 재활의학과 의사들도 어깨 통증에 대해 굉장히 관심을 많이 가지고 있답니다. 어깨는 우리 몸 관절중에서 가장 다양한 기능과 그리고 큰 가동범위를 가지고 있는 큰 관절입니다. 따라서 어깨 통증이 있다면 정말 삶의 질이 떨어질 수 있지요. 오늘은 그 중에서 회전근개 손상에 대해 자세히 알아보도록 해요. 회전근개 파열, rotator cuff tear는 어깨의 회전근의 힘줄이나 근육 중 하나 이상이 손상된 것입니다. 증상으로는 어깨 통증이 있을 수 있으며, 그 외에도 근력의..
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테니스 엘보에 대해 알아보아요. 2. 진단과 치료재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 6. 29. 12:51
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅은 지난번에 이어 테니스 엘보의 진단 및 치료 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 테니스 엘보 진단 먼저 진단에 있어 가장 중요한 것은 바로 환자의 증상이 되겠습니다. 증상은 이전 포스팅에서 본인의 증상이 테니스 엘보에 타당한지 확인해보는 것이 좋습니다 >>> 테니스 엘보 증상 확인하기 테니스 엘보의 Special Test 몇 가지 신체검사 테스트를 통해서 테니스 엘보의 진단을 확인할 수 있습니다. Cozen`s test : 팔꿈치는 90도로 굽힌 상태에서 안정을 취합니다. 이때 의사는 lateral epicondyle를 촉진하고 다른 손은 환자의 손이 요측으로 틀어지고 손이 엎친 상태가 되게 만듭니다. 이 상태에서 환자는 손목을 위로 펴고 옆으로 꺾는 힘을 주고..
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테니스 엘보에 대해 알아보아요. 1. 테니스 엘보란? 증상은?재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 6. 29. 12:01
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 팔꿈치 통증 중 가장 흔한 것 중 하나인 테니스 엘보에 대해 알아보겠습니다. 테니스 엘보란? "테니스 엘보" 라고도 하는 외측상과염(Lateral Epicondylitis)은 팔꿈치에서 가장 흔한 과사용 증후군입니다. (하지만 테니스 팔꿈치를 진단 받은 사람들 중 겨우 5퍼센트만이 테니스와 부상이 관련되어 있답니다.) 팔의 폄 근육과 관련된 건 인대병증 (Tendinopathy) 입니다. 이러한 팔의 폄근육은 팔꿈치 가쪽에 만져지는 “lateral epicondyle" 이라고 하는 곳에 붙게 됩니다. 그 중에서도 extensor carpi radialis brevis 라는 근육이 가장 핵심입니다. 팔 폄근육이 부착되어 있는 lateral epicondyl..
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족저근막염에 대해 알아보아요.재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 6. 22. 13:15
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 족저근막염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 족저근막염은 닥터 재활맨도 진료실에서 자주 보는 질환입니다. 발바닥이나 발뒤꿈치를 아파 내원하는 환자분들 정말 많습니다. 특히나 조깅이나 달리기를 좋아하는 젊은 사람들에게도 쉽게 볼 수 있습니다. 닥터 재활맨이 족저근막염 설명해드리겠습니다. 족저근막염이란? 아침에 눈뜨고 일어나 침대에서 내려오면서 발을 내딛을 때 찌릿한 통증을 느끼신 적이 있나요? 가장 전형적인 족저근막염의 증상입니다. 족저근막염이란 족저근막에 염증이 생긴 질환입니다. 족저근막은 발 뒤꿈치를 발 앞쪽에 연결하는 두껍고 웹 같은 인대로 발의 아치를 만들고 충격 흡수를 도와주는 구조물입니다.. 이 구조물에 염증이 생기면서 우리의 발에 통증을 일으키는 ..