재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기
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골다공증에 대해 알아보아요. 2편재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2023. 11. 27. 12:57
골다공증에 대해 알아보아요. 1편 - https://rehabman.tistory.com/m/82 골다공증에 대해 알아보아요. 1편안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 골다공증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골다공증이란 골량의 감소와 미세구조의 이상을 특징으로 하는 전신적 골격계 질환입니다. 즉 뼈가 약해져 쉽rehabman.tistory.com 안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 지난번에 이어 골다공증에 대해 알아볼 텐데요. 치료법 위주로 알아보도록 하겠습니다. 골다공증의 치료는 약물과 그리고 비타민 D, 칼슘이 핵심이 됩니다. 칼슘칼슘을 충분히 섭취하면 골밀도가 증가합니다. 식사에서 모자라다면 칼슘 보충제를 통한 섭취를 권고합니다. 칼슘보충제는 여러 형태가 있는데요. 구연산칼슘, 탄산칼슘, 젖산..
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골다공증에 대해 알아보아요. 1편재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2023. 11. 27. 11:24
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 골다공증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골다공증이란 골량의 감소와 미세구조의 이상을 특징으로 하는 전신적 골격계 질환입니다. 즉 뼈가 약해져 쉽게 부러지기 쉬운 질환이지요. 대략 50세 이상 여성의 경우 30프로, 남성의 경우 7%가 골다공증을 앓고 있습니다. 골다공증의 진단현재 골다공증의 진단은 골밀도를 측정함으로써 얻습니다. 이중에너지 X선 흡수계측법, DXA를 통해 하는 법이 표준 검사법입니다. 주로 척추와 대퇴골의 골밀도를 측정합니다. 골다공증의 진단은 T-값이라고 하는 정상 성인 대비 골절 위험도를 비교하는 것으로 T값이 -2.5 이하일 때 골다공증이라고 진단합니다. T 값은 대략 2^T 만큼 골절 위험이 높다고 생각하면 됩니다. 즉 골다공증은 정상인 대비..
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근감소증에 대해 알아보아요.재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2023. 11. 24. 21:03
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 근감소증에 대해 알아보겠습니다. 근감소증이란?근감소증은 말 그대로 근육이 감소하는 것으로 나이가 듦에 따라 근육의 양, 근력, 기능 등이 감소하는 질환을 의미합니다. 그런데요. 나이가 먹으면 근육이 줄어들고 근력이 떨어지는 건 당연한 것이 아닐까요? 그런데 이것을 질환의 카테고리로 넣었다는 게 이상한 게 아닌가 의문이 드실 것 같습니다. 하지만 골다공증을 떠올려보도록 합시다. 골다공증은 뼈가 약해지는 질환입니다. 물론 2차성 골다공증, 폐경 후 골다공증은 호르몬이나 다른 요인에 의해 확연히 뼈의 밀도가 줄어듭니다. 그런데 나이가 들어도 뼈는 약해지지요. 일종의 정상 노화일 수도 있습니다. 하지만 지금은 누구도 골다공증을 정상적 노화라고 생각하지 않고 치료를 해야 하..
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비타민 복용에 대해 알아보아요.재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2023. 11. 23. 11:25
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 비타민 보충제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강에 대한 관심이 폭증하면서 다양한 보충제와 영양제에 대한 관심이 증가하고 있는데요. https://rehabman.tistory.com/78 글루코사민, 콘드로이친 먹으면 어떨까요?안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 글루코사민과 콘드로이친에 대해 이야기해보려 합니다. 무릎 관절의 영양제로도 잘 알려져 있는 두 약물은 의약품이자 건강기능식품이기도 합니다. httprehabman.tistory.com 지난번엔 관절영양제에 대한 이야기였는게 오늘은 만인의 영양제인 비타민 보충제에 대해 이야기해보겠습니다. 비타민이란?비타민은 거의 모든 식품에서 소량으로 관찰되는 복합 유기화합물질입니다. 체내에서 다양한 생리 반응을 도와주..
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글루코사민, 콘드로이친 먹으면 어떨까요?재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2023. 11. 9. 12:29
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 글루코사민과 콘드로이친에 대해 이야기해보려 합니다. 무릎 관절의 영양제로도 잘 알려져 있는 두 약물은 의약품이자 건강기능식품이기도 합니다. https://rehabman.tistory.com/19 무릎 통증, 퇴행성 관절염 치료에 대해 알아보아요.안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 지난 포스팅에서는 무릎 통증의 가장 흔한 원인인 퇴행성 관절염에 대해서 알아보았습니다. 하지만 가장 중요한 치료를 빼놓았네요. 오늘은 퇴행성 관절염 치rehabman.tistory.com 일반적인 골관절염 치료제와는 글루코사민과 콘드로이친은 다른 계열의 약입니다. 위의 글에 나와있는 약물 치료는 통상적인 진통과 소염의 목적으로 사용하게 되는 것이지 골관절염의 진행과는 무관합니다. 하지만 의사..
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NSAID, 비스테로이드 소염제에 대해 알아보아요 (부작용)재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2023. 10. 31. 10:06
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 지난 시간에 언급했던 진통소염제에 좀 더 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 진통소염제는 부상 회복을 방해할까? 진통소염제는 부상 회복을 방해할까?안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 재활의학과, 정형외과에서 가장 많이 사용하는 약제인 진통소염제에 대해 말씀드리겠습니다. 진통소염제, 즉 진통의 효과와 동시에 소염, 염증을 줄여rehabman.tistory.com비스테로이드 소염제, Non-steroidal anti-inflammatory durgs, NSAID는 통증과 염증 그리고 발열에 대한 치료로 흔히 사용되는 약물입니다. 보통 골관절염, 통풍, 두통, 감기 등 다양한 질환과 증상에 사용되는 이 약제는 효과가 뛰어난 만큼 엄청나게 사용되고 있고 또 그만..
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인사이드 아웃, 불안을 컨트롤 하는 법. (Feat. 공황장애)재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2023. 10. 21. 16:51
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 독자 여러분 인생 영화는 무엇인가요? 저는 인사이드 아웃인데요. 많은 사람들이 영화를 보며 자신의 빙봉을 추억하고 그리워하였는데요. 저는 영화의 다른 부분에서 힐링받았습니다. 저는 입시를 치르며 정신적으로 힘들었던 적이 있습니다. 어떤 시험을 봐도 노력한 만큼 결과를 얻었고 뭐든지 다 해낼 수 있다는 자신감이 가득했던 어린 시절이었는데 처음으로 잘 되지 않았던 게 영어 공부였어요. 대학원을 준비하며 공부했던 영어 공부는 단기간에 성적이 오르진 않더라구요. 그렇게 스트레스받지 않는다고 생각했는데. 영어 듣기 시험을 치는데 갑자기 미친 듯이 두근거리면서 이러다 죽을 것 같은 느낌이 들었습니다. 그때 알았습니다. 아 이게 Panic이구나. 이게 공황이구나를요. 그때의 느낌은 너..
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밤에 기침을 많이 하는 이유는?재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2023. 10. 10. 00:08
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 밤에 기침이 심해지는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기침은 우리 몸을 방어하는 중요한 기전 중 하나로 후두, 기도에 이물질이 들어왔을 때 이를 배출하기 위해 일어나는 반사 작용입니다. 하지만 이 소중한 방어 기전인 기침은 심해지면 여간 고통스러울 수가 없습니다. 필자인 저도 감기에 걸리면 상당히 기침을 심하게 하는 편인데요. 의학적인 용어로 postinfectious cough라고 하는 감염 후 기침이 매우 심해 한번 감기에 걸리면 기침을 최장 4주까지도 하기도 합니다. 군대에서 훈련소에 있을 때 이 기침을 정말 괴로웠는데 3-4월의 훈련소는 참으로 춥고 건조했습니다. 밤에 심해지는 기침 때문에 훈련소 동기와 같이 자는 순간이 너무 미안하고 힘들었던 기억이 있..