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루게릭병이란? 근위축성 측삭 경화증(ALS)재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2020. 7. 29. 01:47
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 루게릭병, 근위축성 측삭경화증이라는 신경근육질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 루게릭병, 한번 쯤을 들어보셨을 희귀 난치성 질환입니다. 최근에 별세했던 스티븐 호킹 박사가 앓았던 병이기도 합니다. 이름은 비교적 익숙하지만 정확히 어떠한 질병인지 잘 몰랐던 루게릭병에 대해 공부해봅시다, 루게릭병, 근위축성 측삭 경화증이란? 루게릭, 20세기 최고의 타자 중 한 명으로 기억되는 야구선수입니다. 23번의 그랜드슬램, 2번의 MVP, 493개의 홈런의 사나이였습니다. 루게릭은 1939년 어느 날부터 운동능력이 감소하는 현상이 나타납니다. 달리는 중에 넘어지고 배트를 놓치는 가벼운 증상으로 시작한 것이 점점 심해져갔습니다. 그리고 같은 해에 그는 근위축성 측삭 경..
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오십견에 대해 알아보아요. (동결견, 유착성 관절낭염)재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 7. 17. 01:18
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 회전근개 손상과 더불어 어깨 통증의 양대산맥 중 하나인 오십견에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 포스팅 회전근개 손상에 대해 알아보아요. 1. 해부학과 증상 회전근개 손상에 대해 알아보아요. 2. 진단 회전근개 손상에 대해 알아보아요. 3. 치료 오십견이란? 오십+견 : 즉 “오십살”의 “어깨-견”입니다. 오십대에 어느 날부터 어깨가 아파지면 의사도, 환자도 문득 생각합니다. “오십견인가?” 이름에서 알 수 있듯이 중년의 나이에 호발 하는 오십견은 어깨 통증을 일으키게 하는 흔한 질병입니다. 환자는 어느날부터 어깨 통증을 느끼게 됩니다. 그러나 특별히 다친적도 없습니다. 통증은 점점 심해져가고 특히 아픈 쪽 어깨 아래로 누우면 더욱 통증이 심해집니다...
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통증에 대해 알아보아요. 재활의학과와 통증.재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 7. 14. 01:21
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 “통증”에 대해서 알아보도록 해요. 사람은 살다 보면 아프게 마련입니다. 두통을 겪는 분도 있고 배가 아픈 복통을 겪는 분도 있습니다. 또 누군가는 걸어가다 넘어지면 부딪힌 부위에 통증을 느끼기도 합니다. 통증은 이렇게 사람이 생활하면서 죽는 그날까지 함께 있는 일종의 생리적 현상입니다. 사실 통증을 느끼는 것은 우리의 몸이 어딘가에 문제가 생겼음을 알려주는 신호이기 때문에 없어서는 안 될 중요한 것입니다. 하지만 심한 통증은 우리로 하여금 일상생활을 힘들게 하고 장애를 일으킬 수 있답니다. 재활의학과와 통증? 재활의학과는 사실 통증과도 매우 밀접하게 관련이 있는 과입니다. 보통 우리는 통증이라고 하면 어깨나, 무릎이 아픈 근골격계 통증을 쉽게 떠올리게 됩니다. 우..
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크레아틴 보충제에 대해 알아보아요.재활맨이 말하는 운동과 영양 2020. 7. 12. 01:34
크레아틴과 헬스 안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 크레아틴(Creatine)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 헬스와 같은 근력운동을 좋아하는 운동인이라면 크레아틴이라는 보충제에 대해 많이 들어보셨을 겁니다. 보통 단백질 보충제를 먹는 사람은 많지만 크레아틴까지 복용하는 헬스인은 많지는 않은 것 같습니다. 이름도 생소하기도 하고 탈모니, 콩팥에 좋지 않다는 등 다양한 소문들이 있어서 복용을 시작하는데 망설임이 있는 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 이 크레아틴에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 크레아틴(Creatine) 이란? 크레아틴은 척추동물에서 발견되는 물질로 근육과 뇌 조직 등에서 세포의 에너지 화폐인 ATP(Adenosine tri-phosphate)의 재사용을 촉진하는 역할을 합니다..
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질환별로 심장 재활은 어떻게 하는지 알아보아요. 심근경색 후 재활치료는??재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2020. 7. 11. 00:35
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 질환 별로 심장재활은 어떻게 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관련 포스팅 심장 재활은 왜 중요하나요? 심장 재활 프로그램에 대해 알아보아요. 심장 재활에 대해 알아보아요. 심장 재활의 개요. 1. 협심증의 재활치료 안정형 협심증 환자는 심장 재활의 유산소 운동에 의해 협심증 역치 자체는 변하지는 않습니다. 좁아져 있는 관상동맥은 운동으로 넓어지는 것은 아니기 때문입니다. 하지만 유산소 훈련을 통해서 같은 운동강도에서 심근 산소 요구량이 줄어들기 때문에 실제로 더 고강도 운동을 할 수 있게 됩니다. 주로 운동 부하 검사를 통해서 운동 강도를 정하게 됩니다. 보통 협심증 역치에 해당되는 심박동수보다 –10 이하로 운동 강도를 정하게 됩니다. 니트로글리세..
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회전근개 손상에 대해 알아보아요. 3. 치료재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 7. 10. 23:47
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 회전근 개 손상의 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이전 포스팅에서 회전근 개 질환에 대한 설명이 나와있으니 미리 확인해보세요. 관련 포스팅 회전근개 손상에 대해 알아보아요. 1. 해부학과 증상 회전근개 손상에 대해 알아보아요. 2. 진단 회전근개 손상의 치료 목적은 통증 없이 어깨 관절을 사용할 수 있게 하는 것입니다. 이를 위해서는 염증을 감소시켜 통증을 줄이고 적절한 운동을 통해 정상적인 생체역학을 갖도록 하는 것이 중요합니다. 회전근 개 손상의 치료는 다각적인 면을 고려해야 합니다. 보통 환자의 나이, 필요한 기능 정도, 파열의 크기, 통증의 정도 등 여러 면을 고려해야 합니다. 회전근 개 손상의 치료는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료 두 가지..
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회전근개 손상에 대해 알아보아요. 2. 진단재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 7. 6. 11:25
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 지난 포스팅에 이어 회전근개 손상에 대해 알아보겠습니다. 이번에는 회전근개 손상의 진단 방법에 대해서 알아보도록 해요. 회전근개 손상의 진단 회전근개 손상을 진단하기 전에 앞서 환자와 면담을 통해 과거력 등을 확인하는 것이 좋습니다. 환자의 나이, 성별, 직업, 스포츠 활동의 유무, 외상 병력들을 통해서 가능성 높은 질환을 떠올리고 회전근개 손상 외에 동반가능성 있는 다른 질환을 감별진단해야 하기 때문입니다. 신체 검진 1. 어깨의 가동범위 확인하기. 어깨 관절의 정상적인 가동범위가 나오는지 확인이 필요합니다. 이때에는 수동적으로 움직였을때 그리고 능동적으로 움직였을 때 모두 가동범위가 정상인지 확인이 필요하답니다. Shoulder flexion - 16..
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회전근개 손상에 대해 알아보아요. 1. 해부학과 증상재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 7. 6. 10:50
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 회전근개 손상에 대해 자세히 알아보도록 합시다. 어깨 통증으로 내원한 환자가 있다면 가장 먼저 생각하게 되는 질환 중 하나인 회전근개 손상은 노인인구가 증가함에 따라 무척이나 많아지고 있습니다. 요새는 재활의학과 의사들도 어깨 통증에 대해 굉장히 관심을 많이 가지고 있답니다. 어깨는 우리 몸 관절중에서 가장 다양한 기능과 그리고 큰 가동범위를 가지고 있는 큰 관절입니다. 따라서 어깨 통증이 있다면 정말 삶의 질이 떨어질 수 있지요. 오늘은 그 중에서 회전근개 손상에 대해 자세히 알아보도록 해요. 회전근개 파열, rotator cuff tear는 어깨의 회전근의 힘줄이나 근육 중 하나 이상이 손상된 것입니다. 증상으로는 어깨 통증이 있을 수 있으며, 그 외에도 근력의..