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뇌졸중 후 어깨통증에 대해 알아보아요.재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2020. 6. 18. 08:00
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에선 뇌졸중 후 통증에 대해 알아보려고 합니다. 닥터 재활맨이 뇌졸중 환자분을 만났을 때 통증을 호소하는 환자분들이 정말 많았습니다. 이번 포스팅이 환자분이나 보호자분에게 도움이 되기를 바라는 내용이 되면 좋겠습니다, 뇌졸중 후 가장 잘 생기는 통증 부위 중 하나는 바로 어깨 통증입니다. 이러한 어깨 통증은 뇌졸중 환자의 회복을 지연시키고 삶의 질을 떨어뜨립니다. 이러한 뇌졸중 후 어깨통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있어서 정확한 진단이 필수적이며 진단에 적합한 포괄적인 치료를 해야 합니다.. 뇌졸중 후 어깨 통증의 유병율은 34-84%까지 확인되므로 정말 거의 상당수의 환자가 어깨 통증을 앓고 있습니다. 적절하게 치료를 하지 않으면 이러한 통증은 만성화되어 ..
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보충제 먹으면 탈모가 생기나요? : BCAA 그리고 크레아틴재활맨이 말하는 운동과 영양 2020. 6. 18. 01:19
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 오늘은 탈모와 보충제에 대해 알아보려고 해요. 운동하는 사람들에게 보충제는 필수품입니다. 운동 전 복용하는 크레아틴, 그리고 운동 중 복용하게 되는 BCAA는 종종 먹게 되는 보충제입니다. 그런데 이러한 두 보충제가 탈모와 연관이 있다는 소식이 있어 확인해보았습니다. 바쁘신 분들을 위해 선 요약하자면 BCAA와 크레아틴 모두 탈모에 뚜렷한 영향은 없다!입니다. 탈모인들에게 어떤 음식이, 어떤 행동이 탈모를 악화시킬 수 있다는 사실은 매우 민감하게 느껴집니다. 사실 풍성충인 닥터 재활맨은 탈모에 대한 걱정을 거의 한 적이 없었습니다. 그래서 주변에서 “운동 많이 하면 탈모 생긴데” “모자 오랫동안 쓰면 탈모 생긴데” 탈모에 대한 고민을 하는 사람들을 이해를 못하곤 했었습니다..
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뇌졸중 Q&A 2탄. 예후, 장애진단, 균형감각재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2020. 6. 17. 09:10
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 뇌졸중 환자 및 보호자들이 많이 궁금해하는 내용들을 모아서 따로 정리해보았습니다. Q&A 2탄을 진행하겠습니다. 지난 포스팅 >>>뇌졸중 Q&A 1탄 보기 1. 뇌졸중 환자의 예후는 어떤가요? 뇌졸중 환자의 예후는 확실히 설명드리기 어렵습니다. 뇌졸중의 원인이나 뇌병변의 크기나 위치, 환자의 나이, 의지 및 가족 관계 등 여러 가지 요소에 의해 영향을 받기 때문입니다. 보통 이전에 뇌졸중 병력이 있던 경우나, 무시증후군이 있거나, 대소변 실금이 있는 경우 등은 좀 더 예후가 안 좋은 것으로 보고 됩니다. 또한 환자분이 많이 궁금해하는 것들이 뇌졸중 환자는 다리의 근력은 잘 돌아오는데 상지의 근력이 천천히 돌아오는 분이 많아 언제쯤 손을 쓸 수 있을지를 궁..
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뇌졸중 Q&A 1탄. T-tube, 콧줄 (L-tube), 소변줄 (Foley catheter) 는 언제 빼나요?재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2020. 6. 17. 09:00
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 뇌졸중 환자 및 보호자들이 많이 궁금해하는 내용들을 모아서 따로 정리해보았습니다. 1. 기관 절개튜브는 언제 빼나요? 언제 막을 수 있나요? 뇌경색이나 뇌출혈이 매우 클 경우 호흡을 담당하는 연수기능에도 문제가 생길 수 있습니다. 이럴 경우 숨을 잘 쉴 수 없기 때문에 기관을 절개하여 기관 절개관 삽입술을 시행합니다. 그렇다면 언제 기관절개술이 필요할까요? - 상기도의 폐쇄가 있어 기관의 기도(숨 구멍, 숨길) 확보를 위해 시행합니다. - 가래가 많아 호흡기 분비물 제거 촉진하기 위해 시행합니다. - 기침 반사가 약해서 스스로 가래 배출이 어려울 경우 환자의 흡인 위험을 보호 및 최소화합니다. (기도로 침이나 음식물이 잘 넘어가지 않게 하기 위함) - 머..
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뇌졸중 후 합병증에 대해 알아보아요.재활맨이 말하는 팩트에 근거한 의학 이야기 2020. 6. 17. 07:00
뇌졸중 후 합병증에 대해 알아보아요. 안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 뇌졸중은 후에도 많은 합병증을 남길 수 있습니다. 뇌는 워낙 다양한 역할을 하기 때문에 어떤 영역에 뇌졸중이 발생했느냐에 따라 잘 나타는 합병증도 역시 다르게 됩니다. 이번 포스팅에서는 뇌졸중 후 합병증에 대해 알아볼게요! 인지, 언어 및 의사소통 장애 뇌졸중의 인지 및 의사소통의 장애는 여러 인자에 의해 영향을 받습니다. 병변의 크기, 위치뿐 아니라 병전에 요소들에서도 영향을 받습니다. 특히 병전에 인지장애를 가지고 있는 경우에는 더욱 유병률이 높아집니다. 대략 뇌졸중 생존자의 30-50% 정도가 의사소통 및 언어 장애를 남기게 됩니다. 실어증의 경우 운동기능의 회복에 비해 느리긴 하지만 더 오랜 기간 동안 일어날 수 있습니다. 또한..
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햄버거는 정말 완전식품일까요?재활맨이 말하는 운동과 영양 2020. 6. 17. 00:00
안녕하세요 닥터 재활맨입니다. 오늘은 햄버거에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 운동하는 사람이라면 식단에 대해 무척 관심이 많을 겁니다. 적절한 탄수화물, 단백질, 지방의 비율로 식단을 해야 하기 때문이죠. 특히나 많은 프로그램을 통해서 살이 찌는 이유의 원인이 오히려 고탄수화물이라는 것이 밝혀지면서 같은 칼로리를 섭취하더라도 어떤 종류의 에너지원을 섭취하느냐에 따라 다를 수 있다는 말도 많아졌지요. 이러한 정보들이 대중들에게 알려짐에 따라 “한식 = 건강식” 이론이 많이 깨지게 되었습니다. 실제로 식단을 보더라도 반찬으로 감자볶음, 묵, 고구미조림, 잡채 등 이미 주식인 밥으로도 충분한 탄수화물을 섭취함에도 불구하고 반찬에도 상당히 탄수화물 덩어리인 경우가 많았습니다. 이렇게 한식이 굳이 건강식이 아닌데..
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무릎 관절염의 주사치료에 대해 알아보아요. 연골주사와 뼈주사재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 6. 16. 09:10
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 이번 포스팅에서는 퇴행성 관절염에서 주사치료에 대해 알아보고자 해요. 보존적인 치료로도 더 이상 조절되지 않는 통증이 지속되면 좀 더 침습적인 치료를 시행해볼 수 있습니다. 이때 먼저 시도해 보는 것이 바로 주사치료가 되겠습니다. 보통 재활의학과나 정형외과에서 많이 시행되는 이 치료는 언제쯤 받는 것이 좋을까요? 주사치료는 언제쯤받는 게 좋나요? - 비약물 치료나, 약물치료로도 통증이 조절되지 않거나 - 복용 중인 약물의 부작용이 너무 강해서 약 복용 지속이 어려울 경우 - 약제를 장기 복용해야 해서 통증을 완화시켜 약 복용 횟수나 양을 줄이고자 할 때 주사치료를 시행할 수 있겠습니다. 흔히 병원에서 시행하는 무릎 주사는 관절 내에 직접 주사하는 것으로 주사하는 약제의 성..
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무릎 통증, 퇴행성 관절염 치료에 대해 알아보아요.재활맨이 말하는 통증 이야기 2020. 6. 16. 09:00
안녕하세요. 닥터 재활맨입니다. 지난 포스팅에서는 무릎 통증의 가장 흔한 원인인 퇴행성 관절염에 대해서 알아보았습니다. 하지만 가장 중요한 치료를 빼놓았네요. 오늘은 퇴행성 관절염 치료에 대해서 알아보도록 합시다. 그중에서도 비침습적 치료에 대해 알아보아요. 퇴행성 관절염의 비약물적 보존 치료. 먼저 심하지 않은 퇴행성 관절염 환자의 경우 약물을 사용하지 않고 통증을 줄일 수 있는 생활습관 및 운동치료를 시행해볼 수 있습니다. 체중을 줄여보자 비만은 퇴행성 관절염의 매우 유의한 위험인자 중 하나입니다. 체중이 늘어남에 따라 무릎 관절에 가해지는 부하는 몇 배씩 늘어나게 됩니다. 과체중인 경우 체중을 감량하는 것만으로도 무릎 통증 감소에 큰 효과를 보입니다. 물리치료 물리치료는 병원에서 시행하게 되는 비약..